L'hypnose, c'est quoi ?
(Hypnothérapeute à Seraincourt – Vexin, proche Cergy et Mantes-la-Jolie)
Vous pensez que l’hypnose, c’est de la magie, de la manipulation ou un numéro de spectacle ?
Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul·e à le croire.
Ces idées reçues sont fréquentes… mais elles n’ont rien à voir avec la réalité de l’hypnose thérapeutique, utilisée en accompagnement bienveillant.
En tant qu’hypnothérapeute à Seraincourt (Vexin, entre Mantes et Cergy), je vous explique ici ce qu’est réellement l’hypnose, et comment une séance d’hypnose Ericksonienne peut vous aider à retrouver équilibre, confiance et sérénité.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est avant tout :
Un état naturel que vous vivez déjà au quotidien, quand vous êtes absorbé·e par un film, plongé·e dans un livre, ou simplement “dans la lune”.
Un état de conscience modifiée, qui permet de focaliser votre attention et d’accéder plus facilement à vos ressources intérieures.
Un outil thérapeutique reconnu, utilisé en cabinet pour dépasser des blocages, réguler les émotions ou accompagner des changements de vie.
👉 L’hypnose n’est ni un sommeil, ni une perte de contrôle. Vous restez conscient·e, acteur·rice de votre expérience.
Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?
L’hypnose thérapeutique peut être utile dans de nombreux domaines de la vie quotidienne :
Gestion du stress et de l’anxiété
Amélioration du sommeil
Développement de la confiance en soi et de l’estime personnelle
Accompagnement dans l’arrêt du tabac ou la transformation d’habitudes
Apaisement des émotions difficiles (deuil, séparation, colère, peur…)
Soutien lors de changements de vie (déménagement, reconversion, naissance, retraite)
Dans mon cabinet d’hypnose à Seraincourt, au cœur du Vexin, j’accompagne aussi les adolescents que les adultes.
Comment se déroule une séance d’hypnose Ericksonienne ?
Une séance d’hypnose thérapeutique suit généralement quatre grandes étapes :
Un temps d’échange : comprendre vos objectifs, vos besoins et répondre à vos questions.
L’induction hypnotique : un guidage progressif vers un état de relaxation et d’attention focalisée.
Le travail thérapeutique : activation de vos ressources intérieures, suggestions positives, métaphores adaptées à votre situation.
Le retour à l’état ordinaire de conscience : vous revenez pleinement présent·e, conscient·e et apaisé·e.
Tout au long de la séance, vous gardez le contrôle : vous pouvez parler, bouger, interrompre si besoin.
Foire aux questions sur l’hypnose
Est-ce que je dors pendant une séance d’hypnose ?
Non. L’hypnose n’est pas du sommeil. Vous êtes dans un état de relaxation profonde, mais votre esprit reste conscient.
Vais-je perdre le contrôle ?
Jamais. Vous restez maître de vos choix, rien ne peut être fait contre votre volonté.
Quelle est la différence avec l’hypnose de spectacle ?
L’hypnose de spectacle est du divertissement. L’hypnose Ericksonienne est un accompagnement thérapeutique sérieux et personnalisé.
Et si je ne suis pas réceptif·ve ?
Tout le monde est réceptif à l’hypnose, à son rythme. L’accompagnement s’adapte à votre manière de fonctionner.
Pourquoi consulter un hypnothérapeute à Seraincourt (Vexin) ?
Si vous habitez Seraincourt, Mantes-la-Jolie, Cergy, ou les alentours du Vexin, vous pouvez bénéficier de séances d’hypnose personnalisées, dans un cadre bienveillant.
Mon approche est basée sur l’hypnose Ericksonienne, une pratique douce et respectueuse, qui vous aide à avancer à votre rythme.
📍 Cabinet d’hypnose à Seraincourt (Vexin, proche Cergy et Mantes-la-Jolie)
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🌿 Hypnose thérapeutique pour stress, sommeil, émotions, confiance en soi, changements de vie
L’hypnose, un pont vers vos ressources intérieures
L’hypnose n’est pas de la magie ni une perte de contrôle.
C’est un outil puissant et naturel qui vous aide à activer vos propres ressources et à trouver un nouvel équilibre.
Si vous souhaitez expérimenter l’hypnose dans un cadre professionnel et chaleureux, je vous accompagne avec bienveillance en tant qu’hypnothérapeute à Seraincourt (Vexin).
Si vous avez des questions ou souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter.
