Se libérer de vos phobies grâce à l’hypnose

Qu’est-ce qu’une phobie ?

Une phobie est bien plus qu’une simple peur. C’est une réaction intense, irrationnelle et persistante qui provoque une anxiété si forte qu’elle perturbe le quotidien.

Elles appartiennent à la famille des troubles anxieux et se manifestent par :

- une peur disproportionnée face à un objet, une situation ou un lieu,

- la conscience que cette peur est irrationnelle, mais l’incapacité à la contrôler,

- des comportements d’évitement,

- des symptômes physiques comme des palpitations, sueurs, tremblements, sensation d’étouffer.

Les phobies les plus fréquentes :

- Animaux : araignées, chiens, serpents…

- Environnement : hauteurs, eau, orages…

- Situations : avion, ascenseur, soins dentaires…

- Phobies complexes : phobie sociale, agoraphobie.

Comment l’hypnose peut aider ?

L’hypnose est un état naturel de détente et de concentration qui permet d’accéder à ses ressources intérieures. Vous restez conscient et acteur, mais votre esprit devient plus disponible pour accueillir de nouvelles manières de penser et de réagir.

Face à une phobie, l’hypnose peut vous aider à :

- Explorer l’origine de la peur et mieux comprendre ce qui l’entretient,

- Désensibiliser en toute sécurité grâce à la visualisation en état de calme,

- Installer de nouvelles réponses : remplacer la panique par de la curiosité, de la neutralité ou de la confiance,

=> On ne retire jamais une phobie sans comprendre le rôle qu'elle jouait pour la personne.

Comment se déroule une séance d’hypnose pour phobie ?

Chaque accompagnement est unique, mais en général :

1 - Un temps d’échange pour comprendre votre phobie et vos objectifs.

2 - Une mise en état d’hypnose : un moment guidé de détente et de concentration.

3 - Un travail thérapeutique adapté pour transformer vos réactions.

4 - Un retour progressif à l’état d’éveil, avec une sensation de calme retrouvée.

5 - Un suivi pour consolider les changements si nécessaire.

FAQ – Hypnose et phobies

L’hypnose fonctionne-t-elle pour toutes les phobies ?

Oui, qu’il s’agisse de phobies spécifiques (animaux, avion, soins dentaires) ou de phobies plus complexes comme la phobie sociale ou l’agoraphobie.

Combien de séances sont nécessaires ?

La durée de l’accompagnement dépend de chaque personne et de son histoire. Certaines ressentent déjà un apaisement après 1 ou 2 séances, tandis que d’autres ont besoin d’un suivi plus long pour consolider les changements et retrouver une sérénité durable.

L’hypnose est-elle sûre ?

Oui. Vous restez conscient et maître de vous-même. L’hypnose est un état naturel que vous expérimentez déjà au quotidien (lecture, rêverie, concentration).

L’hypnose est-elle adaptée aux enfants ?

Oui, dès 5-6 ans, avec une approche ludique et adaptée à leur imaginaire.

Hypnothérapeute dans le Vexin à Seraincourt ( entre Meulan et Cergy) , je vous reçois dans mon cabinet pour vous accompagner par l’hypnose à dépasser vos phobies et retrouver une vie plus libre et apaisée.

👉 N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, ou pour prendre rendez-vous.

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