Vous souhaitez aider votre enfant (ou vous-même) à apprivoiser l’anxiété ?
Voici un outil visuel simple et puissant pour dédramatiser ce qui fait peur.
Cette affiche illustre de façon concrète la différence entre ce qui nous inquiète, ce qui peut vraiment arriver… et ce qui arrive en réalité.
Un vrai déclic pour beaucoup d’enfants (et d’adultes) : comprendre que l’anxiété prend parfois beaucoup plus de place que nécessaire.
Vous pouvez l’afficher dans une chambre, une salle de classe ou un cabinet. Elle sert de support pour échanger, mettre des mots sur les peurs, et ramener doucement au réel.
Un outil rassurant, coloré, qui ouvre le dialogue et recentre sur l’instant présent.
🧠 Cette affiche ne remplace évidemment pas un accompagnement thérapeutique : prendre conscience de ces mécanismes peut aider à relativiser, mais parfois, l’anxiété a besoin d’être entendue et accompagnée avec l’aide d’un professionnel de santé ou de l’accompagnement.
