Ce que je peux faire pour me sentir mieux

Et si on montrait à nos enfants comment se calmer ? 🤔💭

On leur dit souvent "calme-toi", mais on oublie parfois de leur donner des outils pour y arriver... Alors, j'ai préparé une affiche ludique ( et j'ai essayé de la rendre esthétique) avec des petites actions simples que les enfants peuvent faire pour se calmer, retrouver leur sérénité, ou juste se sentir mieux quand ils sont en colère, tristes ou énervés. 🌈

Cette affiche est pensée pour proposer des idées accessibles et adaptées à chaque situation émotionnelle. Chaque enfant étant unique, certaines activités leur parleront plus que d'autres. Et entre nous... ces astuces fonctionnent tout aussi bien pour les adultes !