Chasse au trésor de Janvier

Un temps parent–enfant pour ralentir et porter attention autrement

Description

Cette chasse au trésor de janvier est un outil d’attention et de présence, pensé pour être vécu en duo parent–enfant. À travers de petites invitations simples, l’enfant est amené à observer son environnement, à écouter les sons autour de lui, à sentir, regarder et remarquer des détails, puis à mettre des mots sur ce qu’il perçoit. En hypnose, avec les enfants comme avec les adultes, on travaille beaucoup avec l’attention sensorielle. Lorsque l’attention se pose sur les sens, le rythme ralentit naturellement et l’état intérieur s’apaise. Cette chasse au trésor s’inscrit dans le même esprit que le calendrier de l’avent du partage, comme un support doux et accessible pour créer du lien et ouvrir des temps d’échange simples, sans pression ni objectif de performance.

À quoi ça sert

Ce fichier permet de créer un moment calme et de qualité en famille, d’aider un enfant à se poser après une journée chargée, de favoriser la présence, l’observation et l’écoute, et de sortir du mode automatique sans écran. Il peut être utilisé aussi bien à la maison qu’en extérieur, sur un temps court ou plus long, selon l’envie et le rythme de chacun.

Comment l’utiliser

Il suffit de choisir un moment tranquille, de suivre les invitations proposées et de laisser l’expérience se dérouler sans chercher à faire ou réussir quoi que ce soit. L’adulte accompagne, observe, échange avec l’enfant et s’adapte à son rythme. Une activité peut être réalisée en quelques minutes ou s’étendre davantage, en fonction de l’attention et du plaisir partagé.

Pour qui

Cette chasse au trésor s’adresse aux enfants à partir de 4 ou 5 ans, avec des adaptations possibles selon l’âge, ainsi qu’aux parents qui souhaitent partager un temps simple, régulateur et sans écran. Elle convient aux familles en recherche d’outils doux et faciles à intégrer dans le quotidien.

Contenu du fichier

Le fichier comprend une affiche de chasse au trésor de janvier à imprimer, au format PDF, utilisable plusieurs fois.